Lef
Gepost in Vier
Deze workshop is voor mensen die zich bewust willen zijn van hetgeen ze uitstralen en hoe ze dit kunnen beïnvloeden.
Hoe we ons voelen, bepaalt vaak onze manier van bewegen en wat we daarmee uitstralen. Een (eerste) indruk is gauw gemaakt. En deze is van belang voor een kennismaking, een onverwachte conversatie, een vergadering, klant- en netwerkcontact.
Hoe laat je zien dat je lef hebt? Deelnemers gaan aan de slag met lopen, bewegen en uitstraling via:
• associaties met lopen en houding
• een presentatie met visualisaties (interactief)
• loopoefeningen met individuele feedback
• bespreking van de impact en keuzes die je hebt
Je leert hoe je je eigen kracht kunt inzetten op het gewenste moment. Dat lukt je door de diverse aspecten die bepalend zijn voor een eerste indruk, te herkennen en te begrijpen. Vervolgens kun je die zelf bewust beïnvloeden en toepassen.
Samen een scène schoppen
Gepost in Vier
Samen het podium op en samenwerken zoals acteurs dat doen. Dit betekent met elkaar zoeken hoe je een tekst waarachtig kunt spelen.
In deze workshop nemen we een aantal principes uit de theaterwereld als uitgangspunt. Bijvoorbeeld het optimaal af leren stemmen op de ander. Dat is een belangrijke voorwaarde om met elkaar te kunnen samenwerken.
We maken moeiteloos een serie scènes door met elkaar te variëren op een paar regels tekst. Het gaat niet om het kunnen acteren, maar om het goed kijken, luisteren en het aanvoelen van de ander.
We onderzoeken hoe woorden betekenis krijgen en werken op een creatieve manier samen. Op die manier zul je heel andere kanten van je collega’s ontdekken. Dat is fun, kan hilarisch zijn en biedt ook nieuwe mogelijkheden.
Hindernissen en Hulptroepen
Gepost in Vier
Op je levenspad kom je hindernissen tegen en heb je hulptroepen nodig.
Tijdens deze laagdrempelige workshop gaan we aan de slag met kernkwaliteiten. Waar ben je goed in? Hoe zet je die eigenschappen in en wat herkennen anderen daarin? Wat gebeurt er als je doorslaat in je kwaliteit en waar ben je absoluut allergisch voor?
Vervolgens gaan we een stap verder en spelen het kaartspel ‘Hindernissen en Hulptroepen’. Deelnemers gaan met elkaar in gesprek: ‘Wat is je droom en hoe ga je daar komen? Wat houd je tegen en wat of wie kan je juist verder helpen? Ter afsluiting maken we allemaal ons eigen persoonlijke plan.
Aan het eind van de workshop hebben de deelnemers inzicht in hun eigen kwaliteiten en valkuilen. Iedereen heeft een helder beeld van zijn/ haar droom en de eerste stappen die nodig zijn om daar te komen.
Mindfull Bewegen
Gepost in Vier
Ervaar wat mindfull bewegen met je doet en hoe goed dat kan voelen.
Tegenwoordig leven we steeds meer vanuit ons hoofd. In deze workshop gebruiken we ons lichaam. Je gaat aan de slag met oefeningen, bewegingen en ademhaling. Daarbij zoeken we aansluiting bij houdingen en situaties van alledag. Je maakt kennis met methodes als Feldenkrais en Cesar.
Deze workshop is voor iedereen die zijn bewustzijn en kwaliteit van bewegen wil vergroten, nieuwsgierig is naar meer harmonie in het bewegen of gewoon lekker wil ontspannen. We oefenen ook met elkaar. Lichaamsbesef helpt je bij het verhelderen van je communicatie. Wat zijn jouw lichaamssignalen en die van de ander en welke posities neem je in?
Via lichaamservaringen zijn veranderingen direct waarneembaar, bijvoorbeeld het effect van het loslaten van lichaamsspanningen en ademhaling . De inzichten zijn praktisch toepasbaar in alledaagse situaties zoals op het werk.
Kleur bekennen
Gepost in Vier
In deze workshop ontdek je wat je drijfveren zijn als basis om je eigen sterke punten en de teamprestaties beter te benutten.
Als je wil samenwerken is het belangrijk dat je begrijpt waarom de ander doet wat ie doet. De basis om een ander te begrijpen ligt bij jezelf. Waarom doe jij eigenlijk wat je doet?
Onze drijfveren bepalen wat we doen en op welke manier. Je kunt ze meten met een vragenlijst van WaardenManagement. De uitkomst levert een persoonlijk profiel op dat is samengesteld uit verschillende kleuren die voor bepaalde waarden staan.
Deelnemers vullen voorafgaand aan de workshop een digitale vragenlijst in. Tijdens de workshop ontvangt ieder zijn persoonlijke profiel waarmee we aan de slag gaan met vragen als:
• Wie heeft welke drijfveren?
• Welk effect heeft dat op de ander?
• Waar krijgen jullie energie van en waarvan juist niet?
Bij een team kijken we met elkaar hoe het team in elkaar zit. Welke drijfveren komen bij jou en bij jullie als groep veel voor? En wat betekent dat voor jullie werk? Inzichten in drijfveren is een mooie investering in jezelf en /of het team. Het geeft een stevige impuls om goede keuzes te maken.
Aanvullende optie: een digitale vragenlijst behorend bij de methodiek WaardenManagement per deelnemer.
